ETKİLİ İLETİŞİMBDUYGU VE STRES YÖNETİMİ

Duyguları tanıyın ve stres yönetimi ile kendinizi pozitif olarak kodlayın 

Eğitime kimler katılabilir:

• Yoğun stres yaşayan kişiler: İş yaşamında yoğun stres yaşayanlar, sınav stresi yaşayan öğrenciler, önemli bir yaşam değişikliği yaşayan kişiler
• İlişkilerinde zorluk çeken kişiler: Aile içi iletişim problemleri yaşayanlar, iş arkadaşlarıyla iletişim problemleri yaşayanlar, romantik ilişkilerinde iletişim problemleri yaşayanlar
• Duygularını yönetmekte zorlanan kişiler: Öfke kontrol problemi yaşayanlar, anksiyete yaşayanlar, depresyon yaşayanlar
• Kendini geliştirmeye istekli kişiler: Kişisel farkındalıklarını geliştirmek isteyenler, iletişim becerilerini geliştirmek isteyenler, duygu yönetimi becerilerini geliştirmek isteyenler, stres yönetimi becerilerini geliştirmek isteyenler

• Kişisel farkındalıklarını geliştirmek
• İletişim becerilerini geliştirmek
• Duygu yönetimi becerilerini geliştirmek
• Stres yönetimi becerilerini geliştirmek
• İlişkilerini geliştirmek
• Yaşam kalitelerini artırmak
• Daha mutlu ve daha başarılı olmak

Eğitim Sonucunda Katılımcıların Kazanacağı Beceriler:

• Kendini daha iyi tanıma
• Duygularını daha iyi yönetme
• Etkili iletişim kurma
• Stres ile daha iyi başa çıkma
• İlişkilerini geliştirme
• Yaşam kalitelerini artırma